睡前做拉伸运动可能有助于改善姿势和骨骼生长，但并不能直接导致身高增长。
这是因为身高增长主要受遗传因素和生长激素水平的影响，而拉伸运动虽然可以刺激生长激素的分泌，但其效果因人而异，且需要长期坚持才能看到明显的效果。此外，良好的睡眠质量和充足的营养摄入也是影响身高增长的重要因素。
这是因为身高增长主要受遗传因素和生长激素水平的影响，而拉伸运动虽然可以刺激生长激素的分泌，但其效果因人而异，且需要长期坚持才能看到明显的效果。此外，良好的睡眠质量和充足的营养摄入也是影响身高增长的重要因素。
首都医科大学附属北京儿童医院
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