女生月经来后跳绳可以长高吗_39问医生

女生月经来后跳绳可以长高吗

沈利萍妇产科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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女生月经来后跳绳一般不可以长高。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。月经后，体内的雌激素和孕激素水平会逐渐降低，子宫内膜失去雌激素和孕激素的支持，会出现脱落现象，从而出现月经。女生在月经期间一般身体比较虚弱，此时跳绳，可能会加重腹部疼痛症状，也可能会出现月经量增多或者经期延长的现象，还可能会导致身体抵抗力和免疫力下降，容易受到细菌或者病毒入侵，从而诱发妇科疾病，对身体造成损伤，所以女生月经来后跳绳一般不可以长高。身高一般与遗传因素、营养因素、后天环境因素等有关。如果父母双方或者有一方身高比较矮，可能会影响子女的身高。另外，如果平时不注意饮食，经常挑食或偏食，导致营养不良，也会影响身高。平时如果经常熬夜或者睡眠不足，会影响体内激素分泌，从而影响身高。建议平时养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时可以适当的锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于促进骨骼的生长，对于长高有一定的帮助。

2023-08-15 浏览100次

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