体重一斤不降，体脂率可降低。
这是因为体脂率是衡量身体脂肪含量的指标，而体重受到肌肉量和水分的影响。即使体重不变，如果通过锻炼增加肌肉量或减少水分，体脂率可能会降低。因此，即使体重没有明显下降，通过合理的饮食和运动，仍然可以降低体脂率。
这是因为体脂率是衡量身体脂肪含量的指标，而体重受到肌肉量和水分的影响。即使体重不变，如果通过锻炼增加肌肉量或减少水分，体脂率可能会降低。因此，即使体重没有明显下降，通过合理的饮食和运动，仍然可以降低体脂率。
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