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体重指数是体脂率的意思吗
郎如伊
主治医师
三甲
营养科
体重指数不是体脂率。
体重指数是通过身高和体重的关系来计算人体健康状态的一个指标，它不能准确地反映体内的脂肪含量。体脂率是指人体内脂肪重量占总重量的百分比，可以更精确地反映一个人的身体脂肪水平。为了更好地了解自己的身体状况，建议定期进行体脂率检测，并结合其他健康指标综合评估。
在某些特殊情况下，如妊娠或哺乳期，体重指数可能会出现短暂偏高的现象，但通常会随着生理变化自行调整。
日常生活中，应保持合理的饮食习惯，适当增加体育锻炼，以维持健康的体重和体脂率。此外，对于特定人群，如运动员、老年人等，其体脂率可能存在个体差异，需根据具体情况评估。