头晕耳鸣长期失眠多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱、脑供血不足、脑梗死等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜、精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、耳鸣、失眠等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑和躯体功能衰弱，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，从而导致失眠、头晕、耳鸣。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、植物神经紊乱
如果患者长期精神过度紧张，可能会造成大脑皮层功能弱化，削弱对皮层下植物神经中枢的调节，从而出现植物神经紊乱，常见的症状有头晕、耳鸣、失眠、记忆力减退等。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。
4、脑供血不足
如果患者长期吸烟、大量饮酒，可能会造成脑动脉硬化，使脑部血液循环不畅，导致脑供血不足，从而出现耳鸣、头晕、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，注意多加休息。
5、脑梗死
如果长期大量吸烟、过度肥胖，可能会导致脑动脉硬化，引起脑梗死，大部分患者会出现头晕、头痛、失眠、健忘等症状。患者可遵医嘱口服依达拉奉片、胞磷胆碱钠片等药物进行改善，必要时可以通过颈动脉内膜切除术治疗。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时，患者还要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
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