39问医生

每天早上吃燕麦片好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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每天早上吃燕麦片是有益的。
燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，有助于提供持久的能量，促进消化和稳定血糖水平。此外，燕麦片还含有多种维生素和矿物质，对身体有益。因此，将燕麦片作为早餐的一部分，可以为一天的活动提供良好的基础。
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2024-09-25 浏览100次
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