怀孕49天看一下注意事项包括合理饮食、注意休息、避免同房、避免情绪激动、定期孕检等。
1、合理饮食
在怀孕49天时，胎儿已经逐渐发育稳定，此时可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、注意休息
在怀孕49天时，孕妇要注意休息，避免过度劳累，以免引起先兆流产的情况。同时，孕妇还要避免进行剧烈运动，以免引起不适症状。
3、避免同房
由于怀孕49天时，孕妇的子宫比较敏感，如果此时同房，可能会刺激子宫收缩，从而引起先兆流产的情况。因此，建议孕妇在怀孕49天时避免同房。
4、避免情绪激动
由于怀孕49天时，孕妇的体内激素水平会发生变化，可能会出现情绪激动的情况，容易出现心跳加快、胸闷等不适症状。建议孕妇可以适当听舒缓的音乐，或者是进行适当的户外运动，如散步、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
5、定期孕检
由于此时胎儿发育并不是特别稳定，孕妇需要定期到医院进行孕检，包括血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能等，有助于了解胎儿的生长发育情况，以及自身的健康状况。
日常生活中，孕妇要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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