39问医生

晚上腿抽筋是不是要长高

晚上腿抽筋不是要长高。
晚上腿抽筋通常是因为局部血液循环不畅、受凉、过度劳累等原因导致的，这些因素可能会刺激肌肉痉挛，引起抽筋现象。生长激素的分泌与体内的激素水平有关，与腿部抽筋没有直接关系。
晚上腿抽筋可能会影响身高增长，因为睡眠中频繁出现的抽筋会导致睡眠质量下降，进而影响生长激素的分泌，从而影响身高的发育。
为避免夜间腿抽筋的发生，建议患者注意保暖，适当按摩腿部，并在睡前进行适量运动，以促进血液循环。