例假指的是月经，来月经一般可以适量喝芹菜汁。女性来月经时，身体一般会比较虚弱，而芹菜汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适量饮用可以为身体补充所需要的营养。另外，芹菜汁中含有的膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘的情况。但女性在月经期间喝芹菜汁要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，女性在月经期间要注意饮食清淡，可以适当吃易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，但要避免食用辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋、冷饮等，以免引起痛经的情况。
女性在月经期间要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意腹部保暖，避免受凉。如果出现痛经的症状，可以用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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