中年妇女出现头晕呕吐多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血压、贫血、耳石症、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现头晕、乏力、心跳加快等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、低血压
低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。如果中年妇女平时不注意饮食习惯，长时间挑食、偏食，可能会导致体内营养摄入不足，使体内循环血量减少，从而引起低血压，出现头晕、心跳加快、四肢发软等症状。建议患者保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
3、贫血
如果长期营养不良，可能会造成贫血，会出现面色苍白、头晕、乏力等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免过度节食。
4、耳石症
可能因头颅受到外力打击，使耳石颗粒脱落，会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸苯海拉明片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行改善，也可以通过半规管堵塞术治疗。
5、脑供血不足
如果长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、四肢麻木、视物模糊等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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