手腕骨折恢复后，可通过热敷、针灸、摄入钙质、服用镇痛药等方法进行护理。
1.热敷
手腕骨折后，可以使用热水袋、暖宝宝等物品进行局部热敷，以促进血液循环和消肿。热敷时间不宜过长，一般10-15分钟为宜。
2.针灸
针灸可以刺激穴位，改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。但需要在专业医生的指导下进行，并注意避免感染。
3.摄入钙质
饮食中增加富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼的恢复和强化。同时，维生素D也有助于钙的吸收和利用。
4.服用镇痛药
根据医嘱适量服用非甾体抗炎药或止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。这些药物可减轻疼痛和炎症反应。
术后护理期间应避免过度使用受伤的手腕，并保持适当的休息和睡眠。同时，在日常生活中应注意避免再次受伤，并定期进行复查以监测骨折愈合情况。
1.热敷
手腕骨折后，可以使用热水袋、暖宝宝等物品进行局部热敷，以促进血液循环和消肿。热敷时间不宜过长，一般10-15分钟为宜。
2.针灸
针灸可以刺激穴位，改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。但需要在专业医生的指导下进行，并注意避免感染。
3.摄入钙质
饮食中增加富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼的恢复和强化。同时，维生素D也有助于钙的吸收和利用。
4.服用镇痛药
根据医嘱适量服用非甾体抗炎药或止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。这些药物可减轻疼痛和炎症反应。
术后护理期间应避免过度使用受伤的手腕，并保持适当的休息和睡眠。同时，在日常生活中应注意避免再次受伤，并定期进行复查以监测骨折愈合情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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