经常头痛头晕怎么回事

经常头痛头晕可能是由血压异常、睡眠障碍、低血糖等引起的。
1.血压异常
血压异常，如高血压或低血压，都可能导致头痛和头晕。高血压可能导致脑部血管扩张，而低血压则可能使大脑供血不足。建议定期测量血压，并根据医生建议调整生活方式或药物治疗。
2.睡眠障碍
睡眠障碍，如失眠、嗜睡或睡眠呼吸暂停，都可能影响大脑功能，导致头痛和头晕。良好的睡眠习惯和规律的作息时间有助于改善症状。如果症状持续不减，请咨询专业医生进行进一步评估。
3.低血糖
低血糖时，大脑缺乏足够的能量供应，也会引起头痛和头晕。高糖饮食和规律的餐次有助于预防低血糖发作。若怀疑是低血糖引起的症状，请立即进食含糖食物并监测血糖水平。
建议定期进行健康检查，包括血压、血糖、血脂等指标的监测。同时要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。