小月子通常是指产褥期，产褥期睡不着可能会落病。
产褥期是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，通常为6周。产褥期睡不着可能是由于产妇在产后身体比较虚弱，气血不足，或者是精神压力过大等原因所引起的，可能会导致内分泌失调，从而出现头痛、头晕、乏力等症状，还可能会出现情绪不稳定、暴躁易怒等情况，从而影响到身体的恢复，甚至会出现产后抑郁症。建议产妇可以通过调整作息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也可以适当进行户外散步，有助于缓解不良情绪。必要时，产妇也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议产妇注意保持良好的心态，避免过度紧张。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养，促进身体恢复。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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