手动到发黑，摸起来有些疼，可能是局部外伤、过度摩擦引起的，也可能是接触性皮炎、淤血、黑色素瘤等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、局部外伤
如果手部皮肤受到外力撞击，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而引起皮下淤血，出现手发黑、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、过度摩擦
如果患者经常穿紧身的衣服，可能会导致手部过度摩擦，从而出现皮肤发黑、疼痛等症状。患者可以通过温水清洗的方式进行改善，同时还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物。
3、接触性皮炎
如果患者接触了过敏原，可能会引起接触性皮炎，从而出现皮肤发黑、红肿、疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物辅助改善。
4、淤血
如果患者手部受到了外伤，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而引起皮下淤血，出现手发黑、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
5、黑色素瘤
如果患者手部皮肤长期受到紫外线照射，可能会诱发黑色素瘤，从而出现皮肤颜色改变、疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用紫杉醇注射液、达卡巴嗪注射液等药物辅助改善。
除此之外，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
地奈德乳膏
羟基脲片
卤米松乳膏
