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刚洗完澡可以泡脚吗
孙海涛
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
中医内科
刚洗完澡一般是可以泡脚的，但需要注意控制水温和时间。 泡脚是一种养生保健的方法，能够促进血液循环，在一定程度上可以改善睡眠质量。刚洗完澡后，身体的毛孔处于张开的状态，如果此时泡脚，可能会使寒气侵入体内，从而出现受凉的情况，甚至还会伴有头痛、发热等症状，从而给身体带来不利的影响。因此，刚洗完澡是可以泡脚的，但是要控制好水温和时间，避免使用过热的水，也要避免泡脚的时间过长。 泡脚时也可以适当的添加姜片、艾叶等具有辅助祛寒除湿作用的中药，能够使泡脚的效果更加明显。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃温热的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。