腰扭了3个月还没好，可能是因为未进行系统治疗、治疗方式不当、病情较重、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因所致。
1、未进行系统治疗
如果患者在治疗期间没有进行系统治疗，可能会导致恢复的时间延长。患者可以在医生的指导下进行局部热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解不适症状。患者还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、治疗方式不当
如果患者在治疗期间没有遵医嘱按时用药，可能会导致治疗方式不当，从而使病情无法得到改善。患者应及时前往医院，在医生的指导下更换治疗方式，如口服药物、物理治疗等。
3、病情较重
如果患者腰扭伤的情况比较严重，导致腰部的肌肉以及韧带受到严重损伤，可能会出现长期腰痛的情况。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以遵医嘱通过红外线烤电、超短波理疗等方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是因为长期久坐、妊娠、遗传等原因所引起的，患者可能会出现腰痛、下肢麻木、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、尼美舒利等药物进行治疗。患者还可以通过牵引、针灸等方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变等引起的神经系统症状。患者可能会出现腰痛、下肢痛等症状。患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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