手腕扭伤3个月还没好怎么办

手腕扭伤3个月还没好可以考虑采取关节镜下损伤修复术、功能性锻炼、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗方法。
1.关节镜下损伤修复术
通过小切口在影像引导下使用特制工具对受损部位进行修复。适用于复杂或难以诊断的手腕骨折、韧带撕裂等严重损伤。
2.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能恢复训练，如肌力练习和关节活动度训练。此措施适合所有类型的腕部损伤以促进功能恢复。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中草药材碾磨成粉后加水调匀涂抹于患处。主要针对轻微软组织损伤及开放性伤口愈合过程中使用。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药可缓解局部炎症反应和疼痛。广泛用于轻至中度急性期腕部肿胀、疼痛等情况。
5.关节腔注射
通过无菌技术将药物直接注入受损关节内，通常包括皮质类固醇和局麻药物。对于存在积液或滑膜炎者效果显著。
患者应避免剧烈运动，以免加重手腕负担。此外，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。