泡柠檬水喝能减肥吗_39问医生

泡柠檬水喝一般不能减肥，因为柠檬水不具有减肥的功效。柠檬水是用柠檬泡水而成，柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁等营养成分，适当的喝一些柠檬水，可以补充身体所需的营养，同时还能够起到促进肠胃蠕动，增强食欲的作用。

柠檬水中含有丰富的维生素C，适当的喝一些柠檬水，能够促进身体对营养物质的吸收。而且柠檬水中还含有丰富的膳食纤维，适当的喝一些柠檬水，能够促进肠胃蠕动，起到促进排便的作用。虽然柠檬水的营养价值比较高，但是并不具有减肥的功效，所以泡柠檬水喝一般不能减肥。

如果患者想要减肥，应通过控制饮食以及适当运动的方式来进行。患者在日常生活中要注意控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，以免导致体内脂肪堆积，从而导致肥胖。患者在日常生活中还可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。