39问医生

冰糖柠檬水可以减肥吗?

吕正金 中医学 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
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喝柠檬水能起到减肥的功效。柠檬泡水是可以调节脂肪代谢,促进食物的消化,但是只靠这一方法是不可能达到减肥的功效的,应该要综合的调理才能达到理想的成效。平时要少吃主食,吃七、八分饱就可以了。多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物。还要适度的运动,帮助消化食物,促进排便,但是柠檬水每次避免多喝,多喝可能会引起胃肠的不舒服。
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2021-06-10 浏览100
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