14岁一般能用防晒霜，但不建议过多使用。
防晒霜是一种具有防晒作用的护肤品，可以在皮肤上形成一层保护膜，防止紫外线对皮肤的伤害，同时还可以起到物理性的防晒作用，避免皮肤受到紫外线的照射，对于皮肤的美观有一定的帮助。通常情况下，14岁的人群可以适当使用防晒霜，可以起到很好的保护皮肤的作用，但是在使用时要注意适量，不要过多使用，因为防晒霜中含有一定的化学成分，如果使用过多可能会导致皮肤出现不适症状，如皮肤干燥、脱屑等。如果对防晒霜过敏的人群，要避免使用，以免出现过敏反应，出现皮肤红肿、瘙痒等症状。
此外，在日常生活中，还可以通过多喝水，多吃富含水分的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、梨等，也可以起到很好的保护皮肤的作用。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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