39问医生

大豆异黄酮对更年期女性有没有帮助

沈利萍 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询

更年期女性一般指围绝经期综合征女性。通常情况下,大豆异黄酮对围绝经期综合征女性有一定的帮助,可以补充体内的雌激素,缓解不适症状,但不建议过量食用,以免引起胃肠道不适症状。

大豆异黄酮是一种天然的雌激素,可以补充体内的雌激素,缓解围绝经期综合征女性出现的潮热、盗汗、烦躁、失眠、心慌等症状,同时还可以预防骨质疏松症。因此,大豆异黄酮对围绝经期综合征女性有一定的帮助。但需要注意的是,大豆异黄酮不能过量食用,如果过量食用大豆异黄酮,可能会刺激胃肠道,引起腹胀、腹痛等不适症状。

建议在日常生活中,要注意饮食均衡,可以适当吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、猕猴桃、油菜、芹菜等,可以补充身体所需要的维生素,同时还可以适当参加有氧运动,比如慢跑、瑜伽、太极拳等,可以增强自身抵抗力。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

66
2023-09-07 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品