怎么老是怀不上孩子

老是怀不上孩子，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与饮食不当、输卵管堵塞、卵巢功能异常、男性因素等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、精神压力过大

如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会影响体内激素分泌，从而影响正常的受孕。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效改善不良的情绪。

2、饮食不当

如果平时不注意饮食习惯，长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会影响正常的受孕。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。

3、输卵管堵塞

输卵管堵塞是指输卵管管道部分或完全堵塞，是造成女性不孕最常见的原因之一。输卵管堵塞会导致卵子和精子无法正常结合，从而导致不孕。患者可以在医生的指导下通过输卵管通液术、输卵管造口术等方式进行治疗。

4、卵巢功能异常

如果女性卵巢功能出现异常，可能会影响正常的排卵，从而出现不孕的症状。可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行调理。

5、男性因素

如果男性精子质量较差，可能也会影响正常的受孕。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含锌元素以及维生素的食物，如海带、生蚝、牛肉、西红柿等。也可以遵医嘱服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。

如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院就医。