39问医生

洋葱油炸后起什么作用

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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洋葱油炸后一般具有补充营养、促进消化、辅助预防便秘、辅助减肥、辅助降血压等作用。

1、补充营养

洋葱油中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分,油炸后一般会导致部分营养物质流失。适当食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、促进消化

洋葱油中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。如果患者存在胃肠道蠕动减慢的情况,可以适当食用洋葱油炸后的食物,有利于辅助改善便秘的情况。

3、辅助预防便秘

洋葱油中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进肠道内的脂肪分解,有利于食物的消化与吸收,具有辅助预防便秘的作用。

4、辅助减肥

洋葱油中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。

5、辅助降血压

洋葱油中含有丰富的钾元素,而钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,也可以达到辅助降血压的效果。如果患者存在高血压的情况,可以适当吃洋葱油炸后的食物,在一定程度上还可以达到稳定血压的目的。

虽然洋葱油炸后的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对洋葱过敏者、胃肠道不适者、高血脂症者等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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