腰椎间盘突出症属于轻度损伤，但其严重程度因人而异，需根据突出程度及是否压迫神经根来确定。
腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变导致纤维环破裂，髓核组织向后方或侧方突出，压迫神经根或脊髓而引起的一系列临床表现。轻度突出可能仅表现为轻微的腰部不适，而重度突出则可能导致严重的下肢放射痛和运动障碍。因此，对于轻度腰椎间盘突出，可以采取保守治疗，如物理治疗、药物治疗等，但应定期复查MRI检查以评估病情进展，并遵循医生的康复指导进行适当的锻炼和生活方式调整。
若患者存在持续性疼痛或其他症状加重的情况，应及时就医，避免延误诊断和治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间处于同一姿势，同时加强腰部肌肉的力量训练，以减少腰椎间盘的压力。
腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变导致纤维环破裂，髓核组织向后方或侧方突出，压迫神经根或脊髓而引起的一系列临床表现。轻度突出可能仅表现为轻微的腰部不适，而重度突出则可能导致严重的下肢放射痛和运动障碍。因此，对于轻度腰椎间盘突出，可以采取保守治疗，如物理治疗、药物治疗等，但应定期复查MRI检查以评估病情进展，并遵循医生的康复指导进行适当的锻炼和生活方式调整。
若患者存在持续性疼痛或其他症状加重的情况，应及时就医，避免延误诊断和治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间处于同一姿势，同时加强腰部肌肉的力量训练，以减少腰椎间盘的压力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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