产后掉头发厉害，可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、补气血的食物、补肾的药物，但药物需要在医生的指导下服用。
1、富含维生素的食物
产后掉头发可能是由于营养不良、精神压力过大等原因导致，可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，改善产后掉头发的症状。
2、富含蛋白质的食物
产后掉头发可能是由于营养不良导致，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，改善产后掉头发的症状。
3、富含微量元素的食物
产后掉头发可能是由于产后身体比较虚弱，导致体内的微量元素缺乏引起。可以适当吃富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻等，能够补充身体所需要的微量元素，改善产后掉头发的症状。
4、补气血的食物
产后掉头发可能是由于气血亏虚导致，可以适当吃补气血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆等，能够补充身体所需要的气血，改善产后掉头发的症状。
5、补肾的药物
如果产后掉头发比较严重，通过饮食调理和生活调理并不能够改善，可以在医生的指导下服用补肾的药物，比如首乌片、精乌胶囊、维生素B6片等，可以改善产后掉头发的症状。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重产后掉头发的症状。产后还需要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
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