产后掉头发厉害可以吃优质蛋白食物、新鲜的水果和蔬菜、含铁元素食物、含钙元素食物、补气血的药物等进行改善。
1、优质蛋白食物
产后掉头发可能是营养不良导致的，此时患者可以多吃优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，从而改善症状。
2、新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够促进毛发的生长，从而缓解症状。
3、含铁元素食物
产后掉头发可能是由于产后失血过多，导致体内的铁元素缺乏引起的，此时可以多吃含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，能够补充身体所需要的铁元素，从而改善症状。
4、含钙元素食物
产后掉头发可能是由于产后身体比较虚弱，导致体内的钙元素缺乏引起的，此时可以多吃含钙元素的食物，比如牛奶、豆浆、排骨汤等，能够补充身体所需要的钙元素，从而改善症状。
5、补气血的药物
如果患者产后出现了严重的掉头发症状，通过饮食调理并不能够得到改善，也可以在医生的指导下服用补气血的药物进行治疗，比如驴胶补血颗粒、益气养血口服液等，能够起到补气血的作用，从而改善不适症状。
除此之外，患者还可以多吃富含维生素的食物，如黑芝麻、核桃、花生等，也可以改善症状。如果患者产后掉头发的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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