实火怎么降火_39问医生

实火怎么降火

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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实火可以通过调整饮食、运动锻炼、药物治疗等方式降火。

1、调整饮食

实火患者可以多吃一些清热解毒的食物，比如苦瓜、绿豆等，有助于缓解实火症状。

2、运动锻炼

在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，有助于辅助缓解实火症状。

3、药物治疗

如果实火症状比较严重，还可以在医生指导下服用牛黄解毒片、黄连上清丸、牛黄清胃丸等药物进行治疗，可以起到清热泻火的作用。

除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行降火。建议平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，同时要保持规律的作息，不要熬夜。

2023-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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