失眠十多年了，吃了很多药，但是治疗效果不怎么样，可能与药不对症、治疗不规范、生活习惯不良、精神压力大、焦虑症等原因有关。
1、药不对症
如果患者出现失眠的情况，可能与植物神经功能紊乱、神经衰弱等原因有关。如果患者擅自服用药物，可能会出现药不对症的情况，从而达不到治疗的效果。建议患者及时就医，可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
2、治疗不规范
如果患者在治疗期间没有按照医生的医嘱服用药物或者是没有按照医生的指导进行治疗，可能会影响治疗的效果，导致治疗的效果不明显。建议患者需要及时就医，在医生指导下进行用药治疗，同时也需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
3、生活习惯不良
如果患者在治疗期间不注意规律作息，经常熬夜，或者是经常食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，可能会导致睡眠质量下降，从而加重病情。建议患者在治疗期间需要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还需要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。
4、精神压力大
如果患者长期处于精神压力大的状态下，可能会导致出现失眠、头晕、头痛等不适症状，严重时还可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。患者一般会出现紧张、不安、焦虑等情绪，部分患者可能会表现为失眠十多年的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
建议患者及时去医院就诊，明确具体的病因后进行对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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