例假一般指月经。两个多月没有来月经，很久之前有过性生活，可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因所引起的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、内分泌失调
如果女性长期处于过度紧张或焦虑的状态，可能会影响到体内激素的正常分泌，从而出现月经推迟的情况。可以多听舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，比如跑步、打篮球等，在一定程度上也可以调整内分泌。
2、多囊卵巢综合征
如果女性频繁进行性生活，可能会诱发多囊卵巢综合征等疾病，从而影响到正常的月经周期，出现月经推迟的情况。建议患者需要在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
3、宫腔粘连
如果女性频繁进行人工流产，可能会导致宫腔粘连，甚至会出现月经推迟、痛经等情况。建议患者可以在医生指导下通过宫腔镜手术、宫腔粘连松解手术等方式进行治疗。术后需要注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、南瓜粥等容易消化的食物。
除此之外，还可能是卵巢早衰、子宫内膜炎、卵巢囊肿等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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