腰肌劳损可以适当进行按摩，但需注意按摩手法和频率。
腰肌劳损患者可通过按摩来放松肌肉、改善血液循环，从而缓解疼痛和僵硬感。但按摩时应避免使用过大力度，以免加重损伤。此外，对于急性期的腰肌劳损，应避免按摩，以免加重炎症反应和组织损伤。建议在专业医师指导下进行按摩治疗，同时注意保持正确的坐姿和站姿，以减少对腰部的压力。
若患者存在严重的骨质疏松或脊柱畸形等基础疾病，则不适宜通过按摩的方式缓解症状，此时需要及时就医，在医生的指导下采取相应的药物治疗或手术干预。
如果患者的症状持续不缓解或者出现新的症状，应及时就医进行详细检查，以便明确诊断并接受适当的治疗。日常生活中应注意保暖，避免受凉，还要注意休息，避免过度劳累。
腰肌劳损患者可通过按摩来放松肌肉、改善血液循环，从而缓解疼痛和僵硬感。但按摩时应避免使用过大力度，以免加重损伤。此外，对于急性期的腰肌劳损，应避免按摩，以免加重炎症反应和组织损伤。建议在专业医师指导下进行按摩治疗，同时注意保持正确的坐姿和站姿，以减少对腰部的压力。
若患者存在严重的骨质疏松或脊柱畸形等基础疾病，则不适宜通过按摩的方式缓解症状，此时需要及时就医，在医生的指导下采取相应的药物治疗或手术干预。
如果患者的症状持续不缓解或者出现新的症状，应及时就医进行详细检查，以便明确诊断并接受适当的治疗。日常生活中应注意保暖，避免受凉，还要注意休息，避免过度劳累。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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