湿热体质的患者可以根据自身的情况选择合适的运动，比如跑步、游泳、打太极拳、瑜伽等，对病情的恢复有一定的帮助作用。
1、跑步
跑步属于一种有氧运动，长期坚持跑步可以促进身体的血液循环，也可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到排湿热的目的。
2、游泳
游泳属于一种水中运动，在游泳的过程中可以促进身体的代谢，也可以促进机体的血液循环，在一定程度上还可以达到排湿热的目的。
3、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，也可以达到舒筋活络的目的，在一定程度上还可以达到排湿热的效果。
4、瑜伽
瑜伽属于一种比较舒缓的运动，在练瑜伽的过程中可以促进气血运行，也可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到排湿热的效果。
5、其他运动
除了上述运动外，患者还可以通过跳绳、爬山、打乒乓球等运动进行排湿热，但要注意适量运动，避免过度劳累。如果运动后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
保妇康栓
妇科千金片
消糜栓
