39问医生

生花生会长胖吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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适量食用生花生不会直接导致体重增加，但过量摄入可能增加体重。
生花生富含蛋白质和健康脂肪，适量摄入可以提供能量和营养，但过量摄入可能导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在食用生花生时，应控制摄入量，避免过量导致体重增加。

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2024-09-25 浏览100次

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