谷氨酸好吸收。
谷氨酸是一种非必需氨基酸，可以被人体直接利用，不需要经过复杂的代谢过程即可被小肠上皮细胞摄取和利用。此外，谷氨酸在体内的半衰期较短，通常为数小时，这意味着它需要不断地从食物中摄取以维持正常的生理功能。因此，为了确保身体获得足够的谷氨酸，建议均衡饮食，包括各种富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类和坚果等。
如果摄入过量或存在消化系统疾病，则可能会影响其吸收。
对于谷氨酸的吸收和利用，应考虑个体差异以及是否存在潜在的健康问题影响其吸收和利用。合理膳食结构和适量运动有助于优化身体健康状态，有利于营养物质的吸收与利用。
谷氨酸是一种非必需氨基酸，可以被人体直接利用，不需要经过复杂的代谢过程即可被小肠上皮细胞摄取和利用。此外，谷氨酸在体内的半衰期较短，通常为数小时，这意味着它需要不断地从食物中摄取以维持正常的生理功能。因此，为了确保身体获得足够的谷氨酸，建议均衡饮食，包括各种富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类和坚果等。
如果摄入过量或存在消化系统疾病，则可能会影响其吸收。
对于谷氨酸的吸收和利用，应考虑个体差异以及是否存在潜在的健康问题影响其吸收和利用。合理膳食结构和适量运动有助于优化身体健康状态，有利于营养物质的吸收与利用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
