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血脂高的人能吃南瓜子吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
血脂高的人群可以适量吃南瓜子，但不宜过量。
虽然南瓜子中含有一定的亚麻酸以及维生素E，这两种成分对身体有一定的好处，但是其本身属于一种坚果类的食物，含有较高的油脂及热量，如果长期大量食用，会导致体内的脂肪堆积，从而引起血脂升高的现象发生。因此血脂高的患者在日常生活中要控制好南瓜子的摄入量，偶尔少量进食即可。
血脂高的患者除了需要控制饮食外，还需配合医生通过药物治疗来控制病情的发展，比如遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等降脂药进行调理。
血脂高的患者平时要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免导致病情加重。同时还要适当增加体育锻炼，有利于促进体内脂肪消耗，也有利于降低血脂水平。