每个星期同房2~3次，具体的同房次数因人而异，与个人体质、年龄、身体健康、生活习惯等多方面因素有关。
每个星期同房2~3次，根据自身体质不同，具体的次数会有所差异。如果身体素质较好，25岁以上，身体健康，没有不良的生活习惯，每周同房2~3次是正常的。如果身体素质较差，45岁以上，身体健康，没有不良的生活习惯，每周同房的次数可能会相对减少，大约是在2~3次。每个人的体质不同，具体的次数也是不能一概而论的。如果同房的次数过于频繁，会导致身体过度劳累，容易引起肾虚，可能会出现腰膝酸软、浑身乏力、头晕耳鸣等症状。如果同房的次数过于频繁，会导致身体的抵抗力下降，容易引起细菌感染，可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状。
在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养。也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强身体抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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