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血糖高能吃瓜子花生吗
舒冏
副主任医师
三甲
中山大学附属第三医院
内分泌与代谢病学科
血糖高的患者可以适量食用瓜子和花生。
瓜子和花生都是坚果类食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E以及微量元素等营养成分，适量食用能够为机体补充能量，还能在一定程度上起到抗氧化的作用。但需注意的是，由于其含糖量较高，因此不建议糖尿病患者大量食用，以免引起血糖波动。
如果患者对瓜子或花生存在过敏反应，则不宜食用，否则可能导致皮疹、瘙痒等症状。
对于血糖偏高的患者，在日常生活中应注意饮食调整，尽量避免高糖食品，并定期监测血糖水平，以控制病情发展。