头脑子老是乱想，思想压力重、犯困、难受等，可能与非疾病因素有关，也可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病因素引起的。应及时到医院精神心理科就诊检查，明确具体病因后，并遵医嘱进行针对性治疗。
一、非疾病因素：
如果近期精神思想压力较大、思虑过多，容易导致脑神经功能紊乱，出现头脑子老是乱想，思想压力重、犯困、难受等症状，属于生理现象，一般不用特殊治疗。适当休息、调节情绪、缓解压力后，症状会逐渐缓解。
二、疾病因素：
1.神经衰弱：如果本身患有神经衰弱，长期精神紧张、思想压力过大等，容易诱发该病，出现头脑子老是乱想，思想压力重、犯困、难受等症状，同时伴有情绪烦躁、易激惹、睡眠障碍、焦虑、注意力不集中等表现。需要遵医嘱使用氟西汀、度洛西汀、帕罗西汀等药物进行治疗。
2.植物神经功能紊乱：如果长期精神紧张、心理压力过大、过度劳累等，容易引起植物神经功能紊乱。疾病发作时，会出现头脑子老是乱想，思想压力重、犯困、难受等症状，同时伴有心慌、胸闷、憋气、胃痛、胃胀等表现。需要遵医嘱使用谷维素、维生素B1、等药物进行治疗。
3.其他疾病：头脑子老是乱想，思想压力重、犯困、难受，还可能与抑郁症、焦虑症等疾病有关，还会出现情绪低落、焦虑、恐惧、思维迟缓、紧张、担心等症状，可通过心理测查、肌电图、血常规等检查，明确诊断。
患病期间，应规律作息，保证足够的睡眠时间，不要熬夜，避免过度劳累。并做到三餐定时定量，每餐吃8分饱，避免暴饮暴食。
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