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牛蹄筋的好处和坏处
范铁兵
副主任医师
三甲
中国中医科学院西苑医院
中医内科
牛蹄筋的好处主要包括补充营养、提供能量等，但过量食用牛蹄筋也可能会引起消化不良、肥胖等坏处。 1、好处 牛蹄筋中含有丰富的胶原蛋白、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。此外，牛蹄筋中还含有丰富的蛋白质，可以为人体提供能量，有利于维持机体正常的生理活动。 2、坏处 牛蹄筋中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，牛蹄筋中含有一定的脂肪，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而引起肥胖的情况。 建议平时要注意合理饮食，避免过量食用牛蹄筋，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。