打球崴脚了一个月还没消肿可能是因为治疗不当、护理不当、损伤比较严重、没有积极治疗、自身体质等原因所造成的。
1、治疗不当
如果患者在治疗期间没有按照医生的指导进行治疗，比如没有服用药物、没有进行制动等，就会导致病情持续加重，从而出现一个月还没消肿的情况。患者可遵医嘱进行局部冷敷、热敷等物理治疗，有利于促进局部血液循环，改善肿胀的情况。
2、护理不当
如果患者在治疗期间没有注意休息，继续进行剧烈运动或者是频繁下床活动，就会导致患处肿胀的情况持续加重，从而使患者感觉治疗效果不佳。患者应注意休息，避免剧烈运动，可遵医嘱进行局部制动，有利于促进病情恢复。
3、损伤比较严重
如果患者崴脚后，损伤比较严重，出现骨折或者是韧带损伤等，也会导致治疗效果不佳，出现上述症状。患者应及时就医，进行手术治疗，如骨折切开复位术、韧带修补术等。
4、没有积极治疗
如果患者在治疗期间没有注意日常护理，如没有进行制动、患肢抬高等，就会导致病情持续加重，从而出现上述症状。患者应注意制动，并遵医嘱进行患肢抬高等，有利于促进病情恢复。
5、自身体质
如果患者自身体质较差，存在营养不良、糖尿病等疾病，也会影响到患者的治疗效果，导致治疗时间延长。营养不良的患者需要多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，能够补充身体所需的营养，有利于病情恢复。糖尿病的患者需要遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物控制血糖，改善不适症状。
建议患者及时就医，进行检查治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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