维生素C片不宜随意服用，需根据具体情况和建议进行适量补充，以避免不良反应的发生。
维生素C片是一种补充剂，其主要作用是提高体内维生素C的水平。随意服用可能导致维生素C摄入过量，引发不良反应，如腹泻、腹痛、恶心等。长期过量摄入还可能增加草酸盐结石的风险。对于健康人群，偶尔适量服用维生素C片可能有益于增强免疫力和促进铁的吸收。但长期或大量服用可能导致上述不良反应，并可能干扰某些药物的吸收和代谢。
对于需要补充维生素C的人群，应根据医生或营养师的建议进行适量补充，并注意观察身体反应。避免自行随意增减剂量或频率。
维生素C片是一种补充剂，其主要作用是提高体内维生素C的水平。随意服用可能导致维生素C摄入过量，引发不良反应，如腹泻、腹痛、恶心等。长期过量摄入还可能增加草酸盐结石的风险。对于健康人群，偶尔适量服用维生素C片可能有益于增强免疫力和促进铁的吸收。但长期或大量服用可能导致上述不良反应，并可能干扰某些药物的吸收和代谢。
对于需要补充维生素C的人群，应根据医生或营养师的建议进行适量补充，并注意观察身体反应。避免自行随意增减剂量或频率。
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