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病情描述:吃番薯能减肥吗
医生回答
黄旭晖 副主任医师 三甲
广东省人民医院 中医科
适量食用番薯可能有助于减肥。番薯含有丰富的膳食纤维和碳水化合物,热量相对较低。番薯富含纤维,可增加饱腹感,减少高热量食物的摄入。虽然适量食用番薯可能有助于减肥,但单纯靠吃番薯无法显著减肥,还需配合合理饮食和运动。例如,如果过量摄入高热量的油炸或糖霜番薯,反而可能导致体重增加。在减肥过程中,应保持均衡饮食,避免单一食物依赖,同时结合适当的运动,以达到健康减重的目的。 2024-06-14 15:38 举报
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