39问医生

天天吃西瓜容易长胖吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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天天吃西瓜易长胖。
西瓜虽然含有丰富的水分和维生素，但其糖分含量较高，如果过量摄入，可能会导致热量摄入过多，转化为脂肪储存于体内，从而增加体重。因此，虽然西瓜是一种健康的水果，但也要适量食用，避免过量导致体重增加。

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2024-09-25 浏览100次

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