39问医生

三氯蔗糖会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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三氯蔗糖不会导致发胖。
三氯蔗糖是一种人造甜味剂,由蔗糖分子与氯气反应而成。它不被人体消化吸收,不会导致血糖升高或体重增加。三氯蔗糖不提供热量,不被人体消化吸收,不影响新陈代谢。过量摄入三氯蔗糖可能导致胃肠道不适,如腹胀、腹泻等,因为其在大量摄入时可能会刺激胃肠道。例如,如果摄入量超过每日建议摄入量,可能会对胃肠道产生负面影响。
虽然三氯蔗糖不会导致发胖,但应注意适量摄入,避免过量,以减少对胃肠道的潜在影响。同时,均衡饮食和适量运动是维持健康体重的关键。
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2024-06-14 浏览100
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