针对小儿腹泻，食疗与刮痧可作为辅助调理手段，具体包括：食疗原则、常用食疗方、刮痧部位、刮痧手法、综合调理。
1.食疗原则
腹泻期间肠道功能减弱，饮食应清淡、易消化，暂停油腻、生冷及高纤维食物。可选用米汤、烂面条、藕粉等流质或半流质食物，少量多餐，减轻肠道负担。恢复期再逐步添加辅食，注意观察小儿接受程度。
2.常用食疗方
蒸苹果泥富含果胶，有收敛止泻作用，适合轻症腹泻。山药粥可健脾益气，对脾虚泻泄有帮助。胡萝卜水或胡萝卜煮汤，能补充水分和电解质，且温和不刺激。制作时均不加糖、不加盐，现做现吃。
3.刮痧部位
常选背部脾俞、胃俞、大肠俞区域，以及腹部中脘、天枢穴附近。脾俞在背部第十一胸椎棘突下旁开一点五寸，胃俞在其下一节，大肠俞在腰部第四腰椎棘突下旁开一点五寸。腹部穴位以肚脐为中心，中脘在脐上四寸，天枢在脐旁两寸。皮肤有破损或皮疹时不宜刮拭。
4.刮痧手法
用刮痧板或边缘光滑的勺子，蘸取温水或食用油，以轻柔力度从上向下刮拭，每个部位刮十至二十次，皮肤微红即可。小儿皮肤娇嫩，不可强行追求出痧，更不可用力过猛。刮拭过程中注意安抚小儿情绪，避免哭闹乱动。
5.综合调理
腹泻期间要密切观察小儿精神状态、尿量和大便性状。可适当补充温水或口服补液盐溶液，但具体用量需遵医嘱。食疗和刮痧仅为辅助缓解手段，若腹泻频繁、出现脱水迹象或伴随发热、血便，应及时就医，不可延误。
小儿腹泻恢复期脾胃较弱，症状缓解后仍要清淡饮食数日，避免暴饮暴食。刮痧后注意腹部和背部保暖，六小时内不宜洗澡。每个小儿体质不同，调理效果也有差异，若情况未改善或加重，请尽快寻求专业儿科医生帮助。
1.食疗原则
腹泻期间肠道功能减弱，饮食应清淡、易消化，暂停油腻、生冷及高纤维食物。可选用米汤、烂面条、藕粉等流质或半流质食物，少量多餐，减轻肠道负担。恢复期再逐步添加辅食，注意观察小儿接受程度。
2.常用食疗方
蒸苹果泥富含果胶，有收敛止泻作用，适合轻症腹泻。山药粥可健脾益气，对脾虚泻泄有帮助。胡萝卜水或胡萝卜煮汤，能补充水分和电解质，且温和不刺激。制作时均不加糖、不加盐，现做现吃。
3.刮痧部位
常选背部脾俞、胃俞、大肠俞区域，以及腹部中脘、天枢穴附近。脾俞在背部第十一胸椎棘突下旁开一点五寸，胃俞在其下一节，大肠俞在腰部第四腰椎棘突下旁开一点五寸。腹部穴位以肚脐为中心，中脘在脐上四寸，天枢在脐旁两寸。皮肤有破损或皮疹时不宜刮拭。
4.刮痧手法
用刮痧板或边缘光滑的勺子，蘸取温水或食用油，以轻柔力度从上向下刮拭，每个部位刮十至二十次，皮肤微红即可。小儿皮肤娇嫩，不可强行追求出痧，更不可用力过猛。刮拭过程中注意安抚小儿情绪，避免哭闹乱动。
5.综合调理
腹泻期间要密切观察小儿精神状态、尿量和大便性状。可适当补充温水或口服补液盐溶液，但具体用量需遵医嘱。食疗和刮痧仅为辅助缓解手段，若腹泻频繁、出现脱水迹象或伴随发热、血便，应及时就医，不可延误。
小儿腹泻恢复期脾胃较弱，症状缓解后仍要清淡饮食数日，避免暴饮暴食。刮痧后注意腹部和背部保暖，六小时内不宜洗澡。每个小儿体质不同，调理效果也有差异，若情况未改善或加重，请尽快寻求专业儿科医生帮助。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
