孩子喝米油会胖还是瘦呢_39问医生

孩子喝米油会胖还是瘦呢

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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通常情况下，喝米油不会胖也不会瘦。米油是用大米制作而成的一种食物，一般含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体的新陈代谢，对人体有一定的好处。但是米油中也含有一定的热量，如果过量食用，可能会导致热量在体内堆积，从而引起肥胖的情况。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入。同时还需要多参与体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的新陈代谢，有助于保持健康的体重。另外，还需要避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于保持良好的身体状态。

2023-09-27 浏览100次

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