有点失眠症一般指轻微失眠症，通常情况下，轻微失眠症患者可以在医生的指导下吃安眠药，能够改善睡眠质量，但不建议长期服用。
轻微失眠症是一种以睡眠质量不佳、睡眠时间不足为主要临床表现的疾病，可能与饮食不当、精神压力过大、环境因素等原因有关。患者通常会出现入睡困难、睡眠时间短、容易醒、睡眠质量差等症状，还可能会伴有头晕、乏力等症状。安眠药是一种具有镇静催眠作用的药物，常见的安眠药有片、艾司唑仑片等，可以抑制大脑皮层的功能活动，起到镇静的作用，从而改善失眠症引起的不适症状。因此，轻微失眠症患者可以在医生的指导下服用安眠药来改善睡眠质量。
但需要注意的是，不建议长期服用安眠药，以免产生药物依赖性，影响身体健康。建议患者在日常生活中，还可以通过调整作息习惯、保持良好的心态等方式进行改善。
必要时，患者可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。同时，在睡前还可以适当进行体育锻炼，如散步、做瑜伽等，有助于促进入睡。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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