39问医生

西瓜吃多了发胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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过量食用西瓜可能导致发胖。
西瓜虽然含有丰富的水分和维生素,但同时也含有一定的糖分和热量。如果摄入的西瓜量超过身体所需,多余的糖分和热量可能会转化为脂肪储存,从而导致体重增加。因此,虽然西瓜是一种健康的水果,但也要适量食用,避免过量摄入导致发胖。
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2024-09-25 浏览100
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