肠胃消化吸收功能差怎么办_39问医生

肠胃消化吸收功能差可以通过调整饮食、适当运动、调整作息、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

肠胃消化吸收功能差可能是由于长期暴饮暴食，或者是吃了不易消化的食物，导致胃肠道功能紊乱而引起的。建议患者可以通过调整饮食的方式进行改善，建议可以适当进食容易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。

2、适当运动

出现上述情况时，患者可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化吸收。

3、调整作息

如果患者长期熬夜，作息紊乱，可能会导致机体免疫力下降，从而引起上述情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，有助于提高机体免疫力，在一定程度上也能改善消化吸收功能差的情况。

4、药物治疗

如果患者通过饮食调整、适当运动等方式无法改善不适症状，患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。

5、物理治疗

如果上述治疗方式效果不佳，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善消化吸收功能。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。

肠胃消化吸收功能差怎么办