经常喝酒的人可以通过调整饮食、服用药物、适当运动、物理治疗、心理治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
喝酒容易对胃黏膜造成一定的损伤，患者可以通过调整饮食的方式进行改善，可以适当吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以起到保护胃黏膜的作用。
2、服用药物
如果患者长期大量饮酒，可能会导致肝脏功能受到损伤，容易出现食欲不振、身体乏力、恶心呕吐等不适症状。患者可以在医生的指导下服用保肝类的药物进行治疗，比如复方甘草酸苷片、护肝片等，能够起到改善肝功能的效果。另外，患者也可以遵医嘱服用促进酒精代谢的药物进行治疗，比如美他多辛片、片等。
3、适当运动
在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，减少各种疾病的发生。
4、物理治疗
如果患者出现了胃肠不适的情况，可以通过腹部按摩、热敷等方式进行处理，也可以通过中医针灸的方式进行改善。
5、心理治疗
如果患者长期大量饮酒，可能会导致酒精依赖，容易出现情绪不稳定、焦虑、烦躁等症状。建议患者可以在医生的指导下进行心理疏导治疗，以改善患者的心理状态。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量避免吃辣椒等刺激性的食物，也不建议患者大量饮酒，否则会给身体带来一定的损伤。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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