一般没有怎样去除头皮屑最有效的方法的说法，想要去除头皮屑，可以通过改善饮食、调整作息、保持头皮清洁、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、改善饮食
如果患者长期食用辛辣刺激性食物，可能会导致头皮屑增多。因此建议患者在日常生活中注意合理饮食，适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2、调整作息
如果患者长期熬夜，作息紊乱，可能会导致内分泌失调，从而引起头皮屑增多的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，以免引起内分泌失调的情况。
3、保持头皮清洁
如果患者不注意头皮的清洁卫生，可能会导致头皮的油脂分泌增多，从而引起头皮屑增多的情况。建议患者在日常生活中注意头皮的清洁卫生，可以使用清洁效果较好的洗发水，同时避免使用刺激性的洗发水，以免加重头皮屑多的情况。
4、药物治疗
如果是因为头癣引起的头皮屑多，可以在医生的指导下口服抗真菌药物治疗，比如伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等。如果是银屑病引起的头皮屑多，可以遵医嘱局部涂抹他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等药物治疗。
5、物理治疗
如果患者出现头皮屑多的情况，也可以通过光疗等方式进行治疗，能够改善头皮的血液循环，从而减少头皮屑。
建议患者及时去医院就诊，明确具体的病因后再进行治疗。在日常生活中，应避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
甲泼尼龙片
达克宁乳膏 20mg/g
卡泊三醇软膏
